40岁的周姓男子，早晨起床以后一切感觉正常，但是刚吃完早餐没多久，他就突然感到剧烈的头痛，他坐在沙发上，表情扭曲痛哭，家人见情况不对，急忙拨打120求助。
十五分钟后，患者被救护车送到医院急诊大楼，不过，当患者被推到抢救室的时候，他已经陷入了昏迷。
通过检查，医生很快发现了罪魁祸首，原来，导致患者剧烈头痛和昏迷的元凶，其实是脑出血，更糟糕的是，出血部位还是脑干，这可是大脑里最重要的部位。
虽然确诊以后，医生全力抢救，但是两周后患者还是不幸去世。
这么年轻，为什么会出现如此严重的脑出血呢？很多人会说，是不是得了动脉瘤啊？其实，患者之所以出现这样的情况，主要原因在于高血压，这一次发病以后，在医院，测出来的血压高达200/130mmHg了，这已经达到诊断高血压危象的标准了，如此高的血压，试问，又怎么可能不脑出血呢？
原来，患者早在5年前就确诊了高血压病，但是他却没有重视，不仅没有按时服用降压药物，饮食上也随心所欲，医生说，患者平时早餐最喜欢吃两类食物，导致了清晨他的血压波动更大，要知道，早晨起床以后，交感神经兴奋，血压飙升，如果饮食不注意，会导致血压的波动更大。
医生呼吁，不想血压飙升，两类早餐能不吃尽量不吃。
第一，腌制食物，别贪吃了
很多人吃早餐的时候，各种腌制的食物是最爱吃的，殊不知，高盐腌制的食物，往往含有很高的盐，长期吃这样的食物，会导致盐的摄入超标，盐的主要成分是氯化钠，钠会升高血容量，盐吃得越多，血压升高幅度越大。
很多人早餐的时候，无论喝粥、吃面条或米粉都要添加很多的腌制食物，比如泡菜、酸豆角、酸萝卜等，殊不知，对于高血压患者而言，真别贪吃腌制食物。
第二，油炸食物，别贪吃了
早餐，千万不要总是去吃油炸食物，很多人早餐的时候，要不就是油条，要不就是各种油炸的韭菜盒子、油饼、春卷、炸鸡、薯条等等，殊不知，经过油炸的食物，往往含有很高的饱和脂肪酸，吃这样的食物，不仅会升高甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白，而且对血压的控制也极为不利。
很多特别爱吃油炸食物的人，往往都特别胖，而肥胖，则会导致血压居高不下。
保持良好的饮食习惯，对于高血压的控制至关重要，除了别贪吃上述两种食物以外，早餐要多吃富含钾的蔬菜和水果，要注意补钙，乳制品显然是不错的选择，同时要注意补充优质蛋白质，像鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等也都是不错的选择。
对于高血压患者而言，早上要注意按时服用降压药，最好起床第一件事就是吃降压药，以应对一天里血压最高的时段，同时，不应该吸烟酗酒，不应该剧烈运动。
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